BBを交換したら、ペダルのきしみも気になりましたので、

ベアリング交換をします

途中の写真も有りませんが、Cリングが抜けたら、分解できたも同然です。

後は、清掃とグリスと新ベアリング

Oリングも交換して

終了です。

そろそろ、クリートが寿命を迎えそうな

今日 この頃です。

p.s

リンタマンのシューズが欲しい！