とりあえず走ってます! 

おっさんがのんびりロードバイクと遊んでます。

寒くて体が動かない⁉️


お休みですが


朝のあまりの寒さに、


体が重く動かないと思ったら⁉️






🐱「ナツ」が乗っかって、動こうとしません‼️



コイツの為に、今日はライドは辞めておこうと思う


今日  です。


p.s  夜にローラーでも回しますかね!






固定ローラー乗ってみた‼️


予定通りローラーに乗ってみるよ‼️



ローラーを乗る環境には恵まれてまして


車庫があるので、準備万端



ちょっと周りが汚いですが


ローラーに、会社で拾った譜面台(?音楽には疎いもので)にパソコンを置いて


youtubeの「乗鞍スカイライン」映像を見ながら


自転車を漕いでみました。


アップとクールダウンを足して、45分間



負荷も適当。


とりあえず、ケイデンスが90をキープ出来る様に


ペダルを漕ぎ続けるって意外にキツいのに気付いた(これぐらいにしといたる)


今日  この頃です。


p.s   風が無いと、この気温でも💦汗が滴り落ちます。


扇風機を設置しようと思います。

やっと日の目を見た、固定ローラー‼️


今週はずっと☔️雨模様!


仕事なので構いませんが、ジテ通が出来ないのでどうしたものかと⁉️


約2年、ほったらかしのエリートくん登場‼️


買った時のブログはコチラ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

https://blogs.yahoo.co.jp/hystg164/15429694.html


ちょっと乗ってみようと思う


今日です。