ちょいちょいっと

チェーンを外し、

クランクを回すと、何の抵抗もなく、クルクルと回ります。

きっと回り過ぎです。

セラミックペアリングのように回ります（セラミックペアリング知らんけど(^ ^)。

クランクを外し

適当に、均等に叩きながら（良い子は真似しないように）BBを外し、

皆さんがやってる様に、寸切りボルトとワッシャーでBBを取り付け

クランクを取り付け

回してみると、ちゃんとグリスの抵抗を感じながら回ります（あたりまえか！）

チェーンを付けて、

ついでに、RDの調整もしたら

気持ちいいほど、音が無くなりました。

ちょっと荷重をかけて漕いでも

ギコギコ、ギシギシ 鳴らなくなりました。

これで、気持ちよく乗鞍に行けそうです。

後は減量だけか❗️

今日の晩御飯は焼きそばとご飯🍚❗️

誰か「炭水化物だけダイエット」って考えてくれんかなぁ⁉️と思う

今日 この頃です。