ペダルが取れるハプニングの前です！

ちょっと遠回りの坂道付きのジテ通コース

今日は夜勤なので、晩御飯を近くのスーパーで買い物。

暑さで、あまり食欲もなく、ダイエットも兼ねて、適当に買ってみたら

こんな事になってます。

バナナ🍌１本 84kcalぐらい

パイナップル100kcalぐらい

グレープフルーツ85kcalぐらい

炭酸水 ゼロカロリー

杏仁豆腐 半分300kcal（食べてませんけど）

果糖も摂りすぎは良くないと聞いた事があるような、無いような。

最近、ライド後の「パイナップル🍍」最高‼️

癖になりつつあります。

だから体重が減らないのかも！と思う

今日  この頃です。

p.s

夕食時には、唐揚げ2個のおすそ分け追加しました。