アキレス腱痛から、2ヶ月！

やっと、普段の生活の中では、痛みから解放されました

でも、何となく ふくらはぎの張りが残っている状態です。

脚ならしもかねて、自転車通勤してきました

前に買った、mio fuzeを着けて

2ヶ月もたつと、季節はもう初夏の暖かさ！

久しぶり過ぎて、途中まで手袋していないのに気づかず、ヘルメットも冬仕様のまま、頭ムレムレ！

以外にも、脚は軽くて、くるくる回りましたね

ただ心拍の衰えは凄いです

坂も無いのに、最高心拍に近いので、息は絶え絶えみたいな

mioは手首ギリギリにつけていると、正しく心拍が測れない時があるようです

アキレス腱は、アイシングして養生しました。

これぐらいの距離なら、痛みが出ず走れました

少しずつ、距離を伸ばして行こうと思う

今日 この頃です