とりあえず走ってます! 

おっさんがのんびりロードバイクと遊んでます。

ライド中の血圧って❗答え🌱

血圧について



色々ネットで、調べてみました。



平常時血圧は130ー80位までが良さそうです❗諸説有りますが。



で、




運動中の血圧については、心拍数が上がるにつれ、


血管(毛細血管)が拡張するそうです。



そうすることにより、血流が増えますが、血圧はあまり変わらないようです。



違うページでは、下がることも有るとか、載っていました!



変な緊張の場合は脈も上がるし、血圧も上がるみたいです。


一日のバイオリズムも有り、一定では無いようです。



またじっくり血圧と向き合ってみようと思う




今日 この頃です❕