ライド中の血圧って❗答え🌱
血圧について
色々ネットで、調べてみました。
平常時血圧は130ー80位までが良さそうです❗諸説有りますが。
で、
運動中の血圧については、心拍数が上がるにつれ、
血管(毛細血管)が拡張するそうです。
そうすることにより、血流が増えますが、血圧はあまり変わらないようです。
違うページでは、下がることも有るとか、載っていました!
変な緊張の場合は脈も上がるし、血圧も上がるみたいです。
一日のバイオリズムも有り、一定では無いようです。
またじっくり血圧と向き合ってみようと思う
今日 この頃です❕
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