久しぶりのライドは坂でお腹いっぱいに!
休みの日
嫁は買い物に行くって
ほんなら、オイラはライドに❗️
ムフフ❗️
出石そばライドも考えたけど、200オーバーは時間的に無理かな。
で❗️
前に予定コースを作って行ってなかった
峰山〜砥峰高原 コース 150kmコースに
天気も良く、気温も低め。
いいライド日和です。
権現湖 このコースが一番、通勤車には邪魔にならないので好きです。
朝靄の権現湖 綺麗ですね!
いつもの
網引駅 サイクルラックが設置してあります👍いいね
道に迷いながら
銀の馬車道
60kmあたりで急に膝に痛みが出てきました。
この痛みは、腸脛靭帯炎の痛みです。
田舎にはコンビニが有りません。補給もしたいけど、困ってたら
坂に入る手前にデイリーストアが有りました。
ここで、ロキソニン攻撃❗️
膝には良く無いが、トルクをかけて漕ぐとか、ダンシングすると、痛みはマシなんです。
おかげで、
ここからは、止まる事も、写真もなく
えっちらおっちら
途中のダムには、水が有りませんでした。
11km 平均は7%ぐらいの勾配(多分)
途中の左カーブは15%(もちろん、右に避けましたけど)
登りきったところには
広大な景色が有りました。
「ノルウェーの森」「平清盛」「軍師 黒田官兵衛」 で使ったようです。
あとは、峰山高原へ回って、
痛い膝を引きずり、ロキソニン攻撃をしながら、
息絶え絶えで家に帰りました。
しばらく、坂は勘弁して❗️
次は、平坦コースにしようと思う
今日 この頃です!
p.s
膝のアイシングも忘れずに!
ペダルのカント調整もしっかりと❗️やります。
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