５月は、通勤や六甲山やらで意外に乗ったのだが、

膝が痛くならなかった。

もち、暇なときのストレッチとセルフマッサージ

ライド後のアイシングはわすれずに！

スピードプレイもいいかも！

再発には気をつけたい、

今日、この頃です。