超輪行袋🎵(自作編)

どこかに、自転車で行ったとき 疲れはてたり 時間が無かったり コケたり ハプニングが有ったり で 100km越えの時は、輪行袋をお守りに持って行くのですが、 ちょっと重いしかさばるし で エマージェンシーの時用にと割りきって 大きな巾着袋を作成中 (30年前のミシンを引っ張り出して) 簡易輪行袋で... 続きをみる

スピードプレイの備忘録

もともと、ガラスの膝です❗ 半月板に内側靭帯も痛めた事も❗ 自転車に乗り始めて、距離が伸びて来た時 は腸脛靭帯も痛めました❗ それから、色々調べて「スピードプレイ」なるペダルにたどり着き、 ストレッチも取り入れてからは、膝の痛みで、自転車に乗れないことは無くなりました❗ で、 3年程、グリスアップ... 続きをみる

にっぽん丸

自転車ネタがないので 神戸のホテルに来て(ランチ食いに) 丁度 船が出港 カッコいいですね❗ 乗ってみたい 10年後の 今頃です❗

ライドでお尻がかゆい⁉

この前のライド（またまた引っ張ります）⤵⤵⤵ 家から３０ｋｍぐらい走ったアタリから、 お尻のお肉がかゆい（左右とも）！ 夜だし少し寒くなる予報だったので、薄いコンプレッションタイツを履いてたんです。 どうも、縫い目のあたりがかゆいのです。 50ｋｍぐらいまでは辛抱していたんですが、辛抱たまらず、高... 続きをみる

お試し　NEW ライト買いました

前のナイトライド　ＤＮＦから 持ってるライトでは、心元ないと感じたので、ライトを買ってみた。 Vokul 自転車ライト ヘッドライト サイクルライト 900LM USB充電式 高輝度 IP-65防水 六つ点灯モード調節 コンパクト 軽量 夜間外出 防災用 スポーツ＆アウトドア 小さくて、軽く　いい... 続きをみる

湿潤療法10日目

コケた時の擦り傷🎵 湿潤療法の絆創膏張って❗ おつゆが、多いので、 水で洗浄❕ 2日で張り替え❗ 5日目にも張り替え❗ 8日目にも替えてみた❗ 10日後には、日焼けの後が白くなった程度で、何事も無かったようになってました❗ 膝のキズはまだ熟してますけど❕ そろそろ心のキズも癒えてきたので、走ろう... 続きをみる

バーテープには結束テープ🎵

バーテープを買いに、近くのスポーツデポへ！ 年末大掃除の為、バラしてしまうので、お安いヤツを❗ いろんなブログサイトを見ていたら、コレがいいと！ エーモンの結束テープ🎵 ビニールテープよりノリが残らず、ベタベタしないそうです。 まぁ❗カッコだけのエアロバーだし、下ハンなんか、向かい風か、気が向い... 続きをみる

di2 故障診断

前回のライドで↓↓↓↓↓↓↓ フロントデイレーラが動かない リヤを動かすと、チルト機構は働くので、STIからジャンクションAかなぁ❗ 故障診断の為 久しぶりに、 e-tubeを繋いだら、 まずはバージョンアップ❕ すでに、左シフターは繋がって無いことになってます！ 予備のケーブルも無いので、左右の... 続きをみる

コケたので、DNFしました❗

谷汲山に向けて、250kmライド 家を21時に出発❕ 国道250号～2号～171 三ノ宮までは夜なので、30km/h前後で走れますが、そこからは、信号が多くて、ずっと信号にかかります。 夜なので、景色も変わらず、なかなか走りにくく、調子があがりません 途中、信号停止中に、信号無視、ノーヘルの無灯火... 続きをみる

 ラスト西国33に向けて❗250kmの準備

今日になってヤフー天気を見たら 朝から雨になってますねぇ❗ やっばり雨男なんでしょう帰ります🎵 でも 行っちゃいます❗ 帰りは輪行ですから、どうにかなるでしょう たぶん 21時ぐらいに出発すれば、開門時間 位に着くと思う 今日 この頃です❗