とりあえず走ってます！　

シューズカバー

http://auctions.c.yimg.jp/img357.auctions.yahoo.co.jp/users/7/2/3/4/b32n33r34-img450x600-13535923956hl2cm26820.jpg これで、寒い日も足元は安心! 使うのは年が明けてからになるだろうけど

グリコ派or明治派

プロテインは、飲みにくくて好きじゃなかったので グリコのエキストラバーナーにしてみた！ 自転車に乗る機会が無いので、試しに、2剰飲んで見た 薬のカプセルと同じで、味もなにもない(当たり前か) 30分もしないうちに、体がポカポカ！ 元々、冷え症だから、てと脚が暖かいのが実感できる！ そのまま寝たら、... 続きをみる

小ネタ集その3

ちょっと小ネタが楽しくなってきたので、またひとつ フレームの保護に インターネットで検索をかけると3Mの何番かの保護用テープがHITしますが、 長くて高い（たぶん） で、 近くのホースセンターで物色 ボンドのメーカーです！ 黄ばまない、厚みが適度（チェーンステー保護用位）にあり、柔らかい、裏に台紙... 続きをみる

小ネタ集その2

クランク交換のついでに Foil40（上位ランクは判らない）には、最初からチェーンキャチャーが付いているが わずかに隙間が大きくて、前にチェーンが落ちた事があったので 写真は判りにくいですが、ワッシャーを一枚追加しました。 結果は、後程です！

ULTEGRA化計画！

Foil40のアルテグラ化計画発動！ と言うより、貧脚さん対策かも(^^; 前回の坂道にリベンジを って、負けた訳ではないが、蛇行しました コンパクトクランク、カセット28T ペダルが、アルテグラ  いっそ電動化したい 今日この頃

ナイス！アイテム 小ネタ集その1

フィジークのシリコンリング！ Foilに乗ってて気になってる、シートポストのすきま！ こうなります！　いいかも、 500円なり

とうとう

梅雨が明けましたねぇ 今まで、コンプレッションタイツ履いてたんですが、こう暑いともう無理です で！　とうとう…すべすべのスネになっちゃいました！ これで、今日は淡路へ行ってきます

ビンディングシューズ

典型的な日本人の足 幅広、甲高ですよ～！ シューズの選択が限られてきます SIDIのMEGAシリーズかDMTプリズマ！ で に決定！ 締め付け感が最高！