ハプニング？

午後から、嫁が友達と食事会 てことで！姫路まで35kmx2のライド！ 国道を走ると、車は多いし、信号も多い 幸い路肩は広いので車には邪魔になってないように走ります 昔、練習したインターバルのように、STOP-and-go いい練習になったかも！ 心拍数がMAX192 まだまだ若いなぁ俺の心臓 途中... 続きをみる

ナイス！アイテム 小ネタ集その1

フィジークのシリコンリング！ Foilに乗ってて気になってる、シートポストのすきま！ こうなります！　いいかも、 500円なり

大阪へ！

篠山の帰り道、小さいけど急な峠道をパスするため、遠回り ところがどっこい！よけいきつい峠に！ 貧脚にはコンパクト+28Tが必要です。 ネットで、物色中 今夜、大阪で飲み会早く行って。ショップ回りしてこよう！

久しぶり！

実家(篠山)に野暮用が出来まして(印鑑返却) 荷物も少ないし、って事で、FOIL君で行って来ました。 前回のライドで、サドルを5mm上げ様子見がてら ちょっと違和感あったけど、10kmも走ると忘れてました。ちょっといいかも 11時30分に家を出たのが間違い コンビニ休憩　4回　4時間半　70km ... 続きをみる