プロテインの飲み方 これってアリ？ナシ？

僕的には、「く○マズイ」プロテイン❗ 美味しい飲み方見つけました❗ プロテイン後入れなので、混ざりにくくダマになってしまいます。 が❗ とっても美味しいです❗ ほぼココアの味しかしません！ あたり前か❕ この飲み方は、アリなのでしょうか？ ココア味のプロテインも有るようですし❗ 色んな味、試してみ... 続きをみる

やっと初ジテ通！

アキレス腱痛かったのと、 今年の冬はお寒いので、ジテ通から遠ざかってましたが❗ 夜勤なので！朝の寒さも無いのでない久しぶりのジテ通❕ あまりにも久しぶりだから、心臓もビックリ😨❗ 数キロ走っただけで、 これまた久しぶりの180超えの心拍見ました❗ 息が切れるはずです。 足もダルダル！ 春に向けて... 続きをみる