始動のために、アミノ酸から❕

アキレス腱、肩痛が80%位は復活しました❗ そろそろ始動します❗ そのために、 アミノ酸を初めてのみようと🎵 まずは、 筋肉痛が和らぐそうです。 ついでに、 5kg 減量を目指して見ます🎵 お安いのから試してみます❗ ソイプロテインって、やっぱり高尿酸には、よくないのか？ 悩む❗ 今日 この頃... 続きをみる

トレーニングor暇つぶし

トレーニングというよりは、冬場の暇つぶしのため、 買いました！ あ、はい。安かったんで。(　完全にパクッてますm(_ _)m　） 　　　　　 あるとき、彗星のように現れた女性ブロガー。。本が出せるんじゃない！ってぐらい面白いです。 オススメです。2度読んでも面白い。 残念ながら、ミノウラさんではな... 続きをみる

謹賀新年

謹賀新年 明けましておめでとうございます。 さて、のんびり寝正月ですが、毎年恒例の箱根駅伝をみてすごしてます。 今年は、とりあえず ①西国３３か所を満願成就 ②富士山一周 ③乗鞍へ 大きな目標にしておきます。 あ～！ 弾丸フェリーも乗りたいし しまなみ海道も行きたい 最大の目標は、5ｋｇ減ですね！