福知山温泉
夜勤明けからのライド!
目指は、城崎温泉でした!
久しぶりの長距離だが、快調に走れます
ハンガーノックにはならないようにと、補給はしっかり!
この季節はおにぎりが食べれますね
しかしこの後、調子こいて走ってたら、70km辺りから、太ももがピクピク!
100km先の夜久野の峠も無理かも!
とっても自分に甘い!
CoCo壱カレー(少し前ならしんどくて食べれなかったのに) 旨かったです。
温泉入って、電車乗って帰りました。
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