アキレス腱痛がなくたったようなので

自転車通勤してみた

脚の痛みは無く、快調に走って行く予定が

なんと

心肺機能がついて来ません

1ヶ月、何もしていなかったら、ここまでしんどくなるのかってぐらいしんどいです。

5km走った頃には、心拍数180を指したまま！

35km/hぐらいまでで走ってたんですけどね。

10kmを越えたあたりから、慣れて来ましたけど

ちょっとずつ、心肺も慣らして行こうと思う

今日 この頃です

P.S.

買い物で、立ち寄った店で

何かよくわからないですが、カッコ良いんです(後で調べます)