やっと初ジテ通!
アキレス腱痛かったのと、
今年の冬はお寒いので、ジテ通から遠ざかってましたが❗
夜勤なので!朝の寒さも無いのでない久しぶりのジテ通❕
あまりにも久しぶりだから、心臓もビックリ😨❗
数キロ走っただけで、
これまた久しぶりの180超えの心拍見ました❗
息が切れるはずです。
足もダルダル!
春に向けて、少し体に鞭打っときましょう!
アキレス腱痛再発しない程度に❗
アキレス腱痛かったのと、
今年の冬はお寒いので、ジテ通から遠ざかってましたが❗
夜勤なので!朝の寒さも無いのでない久しぶりのジテ通❕
あまりにも久しぶりだから、心臓もビックリ😨❗
数キロ走っただけで、
これまた久しぶりの180超えの心拍見ました❗
息が切れるはずです。
足もダルダル!
春に向けて、少し体に鞭打っときましょう!
アキレス腱痛再発しない程度に❗
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