とりあえず走ってます! 

おっさんがのんびりロードバイクと遊んでます。

とりあえず走ってます! の新着ブログ記事

  • 動画を編集するためにSSDか!1

    まずは、僕の使っているパソコンは、おさがりで 2012年 モデルの ふる~い奴で、 でも、ネットやExselに使う分には十分でしたが、 ある時、HDDが壊れ、手持ちの128㎇を使い、 win10にアップデートして、使ってたらだんだん容量不足になって来たのと 起動に時間がかかるので、 値段もこなれて... 続きをみる

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  • 動画編集の練習! VIRB Edit 編

     今度は、ジテ通の帰り道の動画編集です。 使ったソフトは、 Gamin VIRB Edit  無料です。 カメラ位置を上げてみました。 ジテ通帰り Garmin なんとなく、かっこいい動画になりました(なんの楽しくもない動画です)。 ムービーメーカーより編集は、使いにくいですが、メーターの表示が出... 続きをみる

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  • 動画編集の練習!ムービーメーカー編‼️

    ライドの記録を残そうと思い、 シマノのCMの-2000で。 とりあえず、動画編集の仕方を練習しようと ジテ通を動画を撮って、編集してみた。 まずは無料ソフトで練習ですが、 aviutl まだ、無料っぽい! で Windowsのムービーメーカーを サポートも終わってますが、ひらってきました。 僕のレ... 続きをみる

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  • スマートキー閉じ込めました‼️

    夜勤の買い出し中のスーパーの駐車場で、 車を降りて、ちょっと歩くと、ドアロックの音⁉️ 「そういえば、スマートキー待って車から出なかった」事を思い出す。 案の定、車はロックがかかり、 スマートキーは助手席の上‼️ 普通の車なら、ロックしないのですが 流石、後付けの中華製ですね! 電池が弱ってくると... 続きをみる

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  • 初めての「鼻から」!

    大した記事ではありませんが、 最近「空腹時に胃痛」が出てきたので、 検査に 完全にイメージ画です。 行った病院では「鼻からカメラ」です。 人生2回目の胃カメラは鼻から! 麻酔のゼリー(キシロカインかなぁ)を鼻から入れて、飲み込みますが、 苦くて、めっちゃマズいです。 それ以外は、スムーズに! 検査... 続きをみる

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  • TVショピング ダイヤが欲しいニャ‼️

    中々、ロングライドにも行けず 寒いのを理由に、出かける事もせず ジテ通とロ〜ラ〜!で お茶🍵を濁している状態です! なので、ブログネタも無く TVショピング📺を鑑賞中‼️ 「私も欲しいニャ‼️」って思っているのかしら p.s 嫁が部屋に入って来たら、直ぐにチャンネルを変えている、オッサンです😱

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  • 落し物⁉️

    ジテ通の帰り道 ある交差点に止まったところで見つけました。 バイシクルクラブの付録❗️ とっても綺麗なので、初ライドの早めに 落とされたと思います。 「兵庫県 南部」我こそは、落とし主と思われる方は、心当たりの場所と時間のコメントを‼️(有効期限は今月末で) お届けします。 #Biycle clu... 続きをみる

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  • マウントを作るよ‼️

    ガーミンのマウントを作ってます。 前回シリコンと片栗粉をコネコネして 型取りをしましたが、固まるのに時間がかかり過ぎて、 次は、「お湯マル」(100均です)なる者で型取り 中々、いい感じです。 次に思いだったのは、グルー(100円均一です) 硬さといい、すぐに固まっていい感じ そこへ、UVレジン(... 続きをみる

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  • 明けまして おめでとうございます。

    紅白歌合戦が始まろうとするとき、 ばあさん(嫁の母親)の入院している病院から、呼び出しがかかり 心の準備をして、病院へ 色々、処置をしてもらい  とりあえずは、新年を迎えることが出来ました。 しばらくは、長時間のライドには行けそうに有りません。 毎日はしんどいので、2日毎にローラー1時間だけと、 ... 続きをみる

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  • 世間はメリークリスマス‼️

    メリークリスマス🎁 オイラには、サンタさんは来ません‼️ 代わりに、嫁の誕生日🎂なんです。 あ〜!なんて日だ‼️ つぶやいてみました。 p.s    ♀サラちゃんです 小さいのに、気は強めです! 俺には懐いてませんけど

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  • お留守番の様な気持ちです。

    土曜日にライド予定でしたが 雨の為順延☔️ 日曜日には、ばあさんが入院でライドに参加出来ずでした。 中々、楽しく、美味しいライドだったそうです。 しかし、最近 外走ってないと思う 今日この頃です。 p.s ローラーには乗ってますが、1時間コギ続けるってしんどいです(俺だけ⁇) 今日のお局さん 名前... 続きをみる

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  • Biycle club つられました!

    今月のBiycle clubは トーカバーです! 去年使ってたのは、破れてきたので、新しいのを買おうと思ってたら 付録につられました。 「ハンドルまわりスッキリ大作戦」も、きになりまして さて、今年の走り納めはどこにしょうと思う 今日 この頃です。 p.s 自作マウント作業、あっち行ったり、こっち... 続きをみる

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  • 何ができるかな⁉️

    暇です! 今やりたいのは、コインリング! 50銭 を使った指輪です。 それも作りたいのですが、道具を揃えると出来合いの物を買った方がお安いです。 で、暇なので これが シリコン と片栗粉! コネコネして ネンドの様になります! 何をするかと言うと こんな風にして こうなります。 ガーミンのマウント... 続きをみる

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  • アンテナが無かった、エブリィ⁉️

    エブリィネタです。 ラジオの入りが悪いと思ったら、 アンテナが根元から有りませんでした。 (借り物イメージです) 朝のラジオと言えば、関西では、 「道上洋三です。」 ラジオが聴けないのも寂しいので、アンテナを外し (借り物イメージです。) 折れて中に残っているものを取り除き、 そして ジャーン‼️... 続きをみる

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  • 体が動かないのは、猫のせいだけでは無かった‼️

    お寒うございます‼️ 今朝のジテ通、気温4℃ もう秋の格好では、寒すぎました。 漕いでも、漕いでも ハァハァ‼️しても、寒いです🥶 寒すぎて、体も動かず、スピードもやる気も出ませんでした。 家に帰って(夜勤明けの話しですね!) 🛁お風呂に入ったら、足がジンジンと🦶 もう、冬用の格好で走ろうと... 続きをみる

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  • アクションカメラ買いました‼️

    ちょっとした手違いで、アクションカメラを買いました(落札しました。) GoProなんか、高くて手が出ません。 が.youtubeの動画を見ると 売れているのがわかります。特に7なんか手ブレ補正が凄すぎです。 なので、 シマノのCM-2000です。 ヤフーのオークションで、¥5000円で入札無し 誰... 続きをみる

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  • 寒くて体が動かない⁉️

    お休みですが 朝のあまりの寒さに、 体が重く動かないと思ったら⁉️ 🐱「ナツ」が乗っかって、動こうとしません‼️ コイツの為に、今日はライドは辞めておこうと思う 今日  です。 p.s  夜にローラーでも回しますかね!

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  • 固定ローラー乗ってみた‼️

    予定通りローラーに乗ってみるよ‼️ ローラーを乗る環境には恵まれてまして 車庫があるので、準備万端 ちょっと周りが汚いですが ローラーに、会社で拾った譜面台(?音楽には疎いもので)にパソコンを置いて youtubeの「乗鞍スカイライン」映像を見ながら 自転車を漕いでみました。 アップとクールダウン... 続きをみる

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  • やっと日の目を見た、固定ローラー‼️

    今週はずっと☔️雨模様! 仕事なので構いませんが、ジテ通が出来ないのでどうしたものかと⁉️ 約2年、ほったらかしのエリートくん登場‼️ 買った時のブログはコチラ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ https://blogs.yahoo.co.jp/hystg164/15429694.html ちょっと乗ってみようと... 続きをみる

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  • テレビを壊したのは、コイツです(=^x^=)

    なんと‼️ 今日から4K8K放送が始まるそうです。 あんまり、テレビに興味が無いので、どうでも良かったのですが、 放送日に合わせた様に、テレビが映らなくなった! とりあえずは、分解です。 すぐに、原因はわかりました(過去に前のテレビも映らなくなった時があったので) 原因は(犯人です) コイツです。... 続きをみる

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  • リボンコーラ⁉️

    今、 コーラのラベルがリボンになるらしい‼️ 不器用な人と なんでも、説明書を読まずに動いてしまう人は こうなります‼️ とりあえず、私は後者と思ってますが! ただの独り言の 今日、この頃です。

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  • ちょっとの用事は自転車で行くよ‼️

    朝の須磨あたり(国道2号線) 今日の海は霞んでます。 ちょっと用事で本庁まで‼️ 普通には全体が写らないので、パノラマで!(こんな撮り方ができるんですね) もうすぐ始まるルミナリエの準備です。 道の途中で(何故か気になったので) 国道2号線は車が多いので、裏道へ 自転車道ができてますが、路駐の車が... 続きをみる

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  • 那智勝浦〜釣り‼️

    那智勝浦へ 釣りに行って来ました。 綺麗な日の出です。 勝浦では有名な、ホテル浦島です。 磯の上で食べる弁当も格別ですよ! 勝浦ではマラソン大会が、高速を使って開催されてました。 ロードレースもして欲しい 今日 この頃です。

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  • プチダイエット〜経過観察中‼️

    プチダイエット(フルーチェダイエット)から 1ヶ月 ほぼ、何事も変化無く推移しています。 重い時は75kgぐらいから 軽い時は72.5kmまで 一番軽い時の体重は減って来ていますが、なかなかですねぇ。 パンツが見えてるのは、ご愛嬌で 明日からバイキングに、忘年会に、新年会、送別会と、体重が増えそう... 続きをみる

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  • 京都の紅葉は、まだ早い‼️

    ちょっと暇なので、京都へ 自転車では無く、🚃電車で 紅葉で有名な 東福寺 紅葉🍁にはちょっと早目です。 初めての 伏見稲荷大社‼️ ついでに、初めての京都タワー 次は、トロッコ列車に乗りたい 今日 この頃です。

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  • 通勤用ライト比較してみた⁉️

    真剣なナイトライド以外や、通勤が遅くなった時の用に 右側のGENTOSのライト200lmぐらいやったと思います(定かでは無い) で今回、 もうちょっと明るく、充電式が欲しかったので、 Amazonさんで、ポチッと! おすすめしませんので、写真で判断してください。(左側のです。) 公称1000lmで... 続きをみる

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  • ジテ通のみ‼️

    夜勤帰り 久しぶりの海岸通り 台風以来、砂が浮いているのと、潮もあるので  パナモリ君の身体には悪いと思って走ってませんでした。 北西風が吹き始めると、走るのが辛いので、 ちょいっと、今のうちに 天気も良く、淡路島が見えます。 集中してませんけど 何回も走っている道なのに、初めて見た 瓦で塀が出来... 続きをみる

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  • 今日も釣りです。

    那智勝浦まで、釣りの大会です。 阪和道が道路工事の為、通行止め! 実家(篠山)から、ほぼ地道で勝浦まで。 エブリィ君とやく時間 googleマップを頼りに、 ジャパンカップ2018と弱虫ペダルの熊本編 を流しながら とりつけた、android naviがいい仕事してくれました。 もっといっぱい動画... 続きをみる

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  • プチダイエット中❗️

    今年始めの体重が、ほぼマックス83kg (冬の間に8kg増えました) メタボリックシンドロームです😱 🚲パナモリ君が組み上がって、えっちら、おっちら、400km/月走ったら ほぼほぼ、元の75kgまでは、食事制限無しで戻りました。(自転車乗ってるので、普通よりカロリーは多めやったと思います。)... 続きをみる

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  • 丹波篠山産「黒豆の枝豆」

    丹波篠山の秋の風物詩 松茸に黒豆の枝豆 小さい頃は、あまり無かった黒豆の枝豆 減反もありで、最近ではいっぱい作られています。 今年は、台風の影響で育ちが遅かったのですが、やっと届きました(催促しましたけどね) とりあえず1食分‼️ 実家でも、1反分 黒豆を作っているので、いただきました。 茹でて、... 続きをみる

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  • 明太パークライド❗️

    夜勤明けからの、2人で 明太パークライドです。 会社からは、山あり谷あり⛰ ずっと向かい風❗️ 連れには、上り坂で置いてかれ、 下りで追いつき‼️ 平地で引っ張り‼️ 上りで、またまた置いてかれを繰り返しながら、 何とか、明太パーク三田 まで 明太ソフト その後 味噌豚骨ラーメンです。 後は、「追... 続きをみる

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  • クリートカバーなネタ‼️

    2015年11月から使い始めた、 スピードプレイのエアーウォーカー いっぱい歩いた 「証」です。 左側も、この前の小豆島で旅立たれました。 クリート自体は、まだまだ使えそうなので カバーだけ変えればいけそうです。 でも そろそろ新しいシューズが欲しい 今日 この頃です。 p.s   スピードプレイ... 続きをみる

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  • ジャパン カップ 行って来ました⁉️

    自転車乗りの方は、 ジャパンカップと言えば、栃木のロードレースを思い浮かべますが、 釣り師は、 シマノの釣り大会の方が、馴染み深いです! で、、、 今回は釣りの方‼️ 対象魚によって、色位ありますが、磯のグレ(メジナ) 徳島 牟岐大島。 全国大会につながる予選です。 グレも釣れる事なく、終わりまし... 続きをみる

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  • スマートキー取り付けの備忘録

    取り付けました。 便利ですね!カギを探さなくて良いし、ワンプッシュでエンジンがかかるはずです。(エブリィはかからない時もあります。) 中華製なので、いろんな動きをしてくれます。 解錠でハザード3回 ドアを開けると、20秒程ハザード(毎回です) リモコンボタン長押しでエンジンが12分かかります。 窓... 続きをみる

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  • また又々又々また、台風ですね❗️

    週末は、 何回きたのか、分からなくなるぐらい 台風ですね! まぁ、仕事なので被害さえでなければいいのですけど、 だいぶ日中の気温も下がって走りやすくなって来ました。 ボトルも1本仕様になりました。 さて、雨なので、 スマートキー&プッシュスタートなる物を付けてみましょう。 アカン⁉️ どんどん、自... 続きをみる

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  • また、台風❗️

    又々、また台風ですね。 和歌山方面にズレたので、家にはあまり影響が無かったので、助かりました。 相変わらずの、車庫の雨漏りはありましたが。 和歌山の知り合いは、「カーポートが骨組みだけになった」って嘆いてましたけど。 小豆島ライドのいい脚休めになりました。 で 台風接近中でナビの取り付け 動いてお... 続きをみる

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  • 豆いち(小豆島一周)‼️

    やっと実現しました。 豆一(小豆島一周)です。 台風前の快晴、無風‼️ 最高のサイクリング日和です🚴‍♂️ 姫路港からフェリーで福田港へ🚢 小豆島は🐂牛の形に似てるってとこで 後ろ足から、 いきなりの坂から始まり、途中10%超えありですが、短いので、どうにかなります。 ぐるっと回って、映画村... 続きをみる

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  • 時代は進歩してました。

    エブリィネタです 古いナビが付いてますが、ラジオが入りません! 関西人なら朝は「道上洋三」やろ‼️って 新しいナビを探してたら、アンドロイドナビなる物があるようで! Amazonさんで探してたら、老眼には優しい、 10インチ物が‼️ メイドイン中華のコストパフォーマンスはすごいですね! しばらく遊... 続きをみる

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  • トランスポーターをポチッと‼️

    タイヤを外さずに入る⁉️ (試してません) でも、 自転車積んで、 車中泊まで出来ちゃうかもって、 ポチッてしまいました。 セカンドカーならぬ、ファーストカーになってしまいそうですけど。 新しい自転車は、また遠のいてしまいました。 しばらく、自転車よりいじって遊んでしまいそうです。 最近YouTu... 続きをみる

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  • パンク対策に‼️

    最近、またパンク病にやられてます。 夜勤の入りで、出発前に自転車のタイヤを見ると、スローパンク中‼️ チューブを交換し、出勤‼️ でも、予備チューブを持って無いと、ジテ通は不安です。 パンクしても、出勤時間には余裕ある様にしてますが、予備が無いと困ります。 途中のサイクル あさひに、何気にチューブ... 続きをみる

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  • 長い間、乗ってません❗️

    なんだか最近、めっきり涼しくなってきました。 ライドには、良い季節となって来た様な。 でも、台風や雨や、なんやらで 12日間も、乗ってませんでした。 やっとの想いで、ジテ通だけは、して来ましたが、メッチャ調子イイ⁉️ 35〜40km/hで走れます。 途中から向きが変わって気付きました。 追い風🎐... 続きをみる

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  • 災害ばかりで、

    唯一の楽しみ 夏ライド 日高から、乗鞍越えて、松本〜の善光寺 190kmの予定が 台風21号直撃の為、 安曇野ライド 85kmに変更! ホテルも予約してたのに、電車が不通の為キャンセル 輪行袋に入れた自転車が寂しそうです。 で 余った18切符で、嫁と京都まで 嫁のリクエスト スヌーピ ーカフェ☕️... 続きをみる

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  • JR神戸線 動かない❗️

    台風一過 予定はズレたが、今日から安曇野ライドに行こうと準備してました。 なんと、朝からJR神戸線  架線切れで動いてない。 東海道線も米原からも動いてない。 10時頃までは、ネットのJR情報とにらめっこしてましたが、 諦めました。 多分電車も混んでるのに、自転車持って乗り込むのもヒンシュクかと❗... 続きをみる

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  • 台風21号ほぼ直撃です!

    何もすることがないので 猫も台風が嫌いなのか 顔隠して寝ています。 ただそれだけです。

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  • ハプニング続きです

    7月の終わり頃にパンクして タイヤを新品に交換して BBからの音と思って、交換するとき、 取り付けネジが割れて パーツが来るまで、乗っても大丈夫と思ったら BB周辺からの異音が消えないので、ペダルのベアリングも交換したら ネジの緩み止めを塗らなかったら、20km程走ったらペダルが取れました(これナ... 続きをみる

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  • 台風21号が〜‼️

    今年の夏は暑い☀️ のと 急に歯科医の助手の仕事を辞めて、ハローワーク通いをする傍ら ニートと化していた娘が、家にいたので 遊ぶ事もせず、過ごした8月だったので、 9月の4日からフリーな日をもらったのに ひょっとしたら、台風直撃⁉️ 高山から、乗鞍  安曇野ライドを企んで宿もキープしたのに 台風直... 続きをみる

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  • 仕事終わりからのナイトライド‼️

     日曜日は朝から用事があるが、夜はフリー❗️ 仕事終わりからのナイトライドに行きました。 目指すは、「姫路城」 なんとなく、ライトアップされた姫路城は綺麗かなぁと思って❗️ まずは、腹ごしらえ 「いせや」醤油ラーメンが有名 ここから、県道、市道を通って姫路を目指します。 車が少ないので、走りやすい... 続きをみる

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  • 毛玉作り‼️

    台風です。 ほぼ直撃の本州側に住んでます。 家が揺れてました。 雨、風共時間は短かったけど、なかなかの強烈さでしたね。 暇なので、ネコの毛玉作り🐱 ネコ大好きのオモチャとなった後、何処かに行って無くなってしまいました。 いっぱい溜めたら、ぬいぐるみが出来そうです。 p.s    台風被害無くて、... 続きをみる

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  • ネコも暑い様です❗️

    今週は、 仕事と台風のおかげで、長い休養になってます。 次乗るときは、最初しんどいやろなぁと思う! 被害なく、台風は過ぎ去ってもらいたいものです。 扇風機を独り占め! 極楽、ごくらく❗️

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  • 盛り上がってる甲子園❗️

    連日、熱戦で盛り上がってる高校野球❗️ 今年は、暑くて何処にも行かず、 テレビにかじりついてます。 話題の2校が勝ち上がってます。 楽しみです。 ネコの一コマ❗️ ネコも衣装ケースの上でダレてます。

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  • 盆休みの代わりのイベントは⁉️

    仕事柄、盆休みが有りません Orz でも月曜日は休みで 何もせずに、のんびりエアコンの効いた部屋で昼寝❗️ 1時間程して、エアコンが効きすぎているのか、寒くて! と思ったら寒気と震えwwwwwww! 37.5度   微熱の割にガクガク震え❗️ で、夜には 日本最高気温には負けました! ロキソニンの... 続きをみる

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  • スピードプレイ ベアリング交換

    BBを交換したら、ペダルのきしみも気になりましたので、 ベアリング交換をします 途中の写真も有りませんが、Cリングが抜けたら、分解できたも同然です。 後は、清掃とグリスと新ベアリング Oリングも交換して 終了です。 そろそろ、クリートが寿命を迎えそうな 今日 この頃です。 p.s リンタマンのシュ... 続きをみる

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  • この暑さで身体が欲っしているの⁉️

    ペダルが取れるハプニングの前です! ちょっと遠回りの坂道付きのジテ通コース 今日は夜勤なので、晩御飯を近くのスーパーで買い物。 暑さで、あまり食欲もなく、ダイエットも兼ねて、適当に買ってみたら こんな事になってます。 バナナ🍌1本 84kcalぐらい パイナップル100kcalぐらい グレープフ... 続きをみる

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  • アレ〜〜❗️ビックリです

    BB交換して、クランク取り付けを 締め付けを携帯工具🛠でやったもんですから 100km程走ったところで 左クランプ取れました。 会社近くの下り坂だったので、転けずに済みましたが、 マジでビックリ‼️ 取り付けネジが無いのと、締め付けトルクが足りなかったのと、脱落防止のシムもちゃんと入って無かった... 続きをみる

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  • BB交換 早すぎるやろ〜💢

    パナモリ君をレストアして、4か月❗️ ジテ通に、ちょっとライドにと フォイル君より乗ってました。 が、どうもクランクの回転に合わせて、異音がしてきました。 トルクをかけると、足に、コッン、コッン❗️と引っかかる感触が出てきたので、 BBかペダル❗️ ます可能性の高いBBから交換❗️ ハイ❗️治りま... 続きをみる

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  • 除毛剤もついに‼️

    ダイソーです 借り物です 娘が、100均にも、除毛剤売ってるで〜‼️ て事で、早速行って来ました。 店内一周して見当たらなかったのですが、 棚の上にポツんと よく売れているのか、2個しかありませんでしたので 2個お買い上げ‼️ ダイソーですが、1個200円です。 今は、剃って毛が無いので、伸びて来... 続きをみる

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  • おろし天ぷらソバ〜

    しかし暑い☀️💦 嫁が昼飯無く出て行くので、 オイラも出勤がてら、ライドへ 暑いので、平坦オンリーの ポートアイランド 内 「屋島」へ 蕎麦屋さんです。  職場が近い時は、よく行ってたんですが、家から40km離れると足が遠ざかってました。 9時半スタート  12時を回るとお店は混雑するので、早目... 続きをみる

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  • いなみ ころ うどん

    写真は、すべて撮り忘れ 借り物です いなみ  ころ  うどん ちょっとお高いですが、美味しいです。

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  • タイヤ交換して、気付いた事‼️

    前パンクした時に 見つけてしまった サイドの割れ 前に買ってあったタイヤに交換しました。 パナレーサー Clocer plus (参考写真) 何故か白リボンを買ってました。(記憶が定かでは有りません) 早速取り付けて、見て気づいた事‼️ 新品は滑ります。 止まりません。 ぶつかるかと思いました。 ... 続きをみる

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  • ナイトライドは有りかも‼️

    暑い日が続いております。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか⁉️  日中は余裕の35度超え、もうすぐ40度に届きそうなので、 仕事終了後の19時から、ナイトライドへ出発‼️ 目指すは「神戸空港」  太陽の日差しが無い分、涼しく感じます。 長田駅のあたり「鉄人28号」 折角のモニュメントですが、 なん... 続きをみる

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  • どこまで⁉️どこまでも‼️

    この前のお見苦しい脚‼️ また載せますが(^^) お判りの通り、太ももの毛も剃ってます。 ギャランドゥも剃りました。 お乳毛も剃りました。 Vゾーンもちょっと刈り込み‼️ ちょっとイケナイ事をしてるようで、楽しい❗️ ただ、カミソリで剃った次の日に自転車に乗ると、汗疹の様なものが出来るのが困ったも... 続きをみる

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  • 夜のパレードを❗️

    熱い(暑いを超えてます)ので、 暇つぶしに USJの夜のパレードを見に行ってみた ネズミの国には、負けます! 夜は、日差しが無い分、少し暑さが和らぐので、 今度、ナイトランでもしようと思う 今日  この頃です。

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  • どこまで焼くの?

    自転車に乗ってると、どうしても日焼けします。 もう歳なんだから、日焼けすると シミやソバカス、 ましてや、シワにまでなるようです! 元々は、色白の方なので、 白い肌して、自転車乗ってるのも カッコ悪いし 適度に焼けたら、日焼け止めを塗る予定です。 手袋の後がくっきり‼️ パンツの後も もう少しだけ... 続きをみる

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  • 100kmのはずが、半分に

    今日は、良く寝れました! 朝8時半に目が覚めてると、 嫁、子どもは、買い物に行くと‼️ って事は 俺は走りに行けって事ですね。 とっとと、準備して 目指すは「神戸空港」に しかし 暑いです。 前日と同じ、舞子まで来た時には、ボルトの水も無くなりコンビニ休憩‼️ 2Lの水を買って、 今年最初の、水浴... 続きをみる

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  • 舞子まで、会議に

    朝から10時から、舞子で会議があるので、 久しぶりなので、自転車で 汗だくでは、会議に出れないので、着替えも背負って‼️ 20kmほどですが、やっぱり💦汗だくになりました。 橋の下で涼んで、 気持ちいい朝でした。 さで、 この災害で、どこかにボランティア参加が決まります。

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  • AKBとつながりは有りませんが❗️

    ジテ通のコース近くにある  「秋葉神社」 距離は有りませんが、一体何%の勾配⁉️ ここからスタート! 体重の掛け方で、 フロントが浮いたり、リヤがスリップしたり こじんまりしてますが、 綺麗な「秋葉神社」 以外に遠くまで見渡せました。 いつかは、完走しようと思う 今日 この頃です。

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  • フルームさんも、残念⁉️

    喘息の薬で、って事で疑いがあったフルームさんが ツールドフランスに出場出来ないかもです! 提訴するようですが 前回覇者だけに、残念です。 絶対王者が居なくなると、ちょっと面白いレースになるのか ちょっと楽しみな 今日 この頃です! p.s フルームさん、参加出来ました。 別府さんも出て無いんですね... 続きをみる

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  • 新城幸也さん❗️残念ッ!

    今年のツールドフランスに 新城幸也さんが選ばれなかったようです。 とても残念ですね。 ツールドフランスを、ちゃんと見だしたのは、BMCのエバンスが優勝した次の年からなので にわかファンなのですが・・・❗️ チーム名もコロコロ変わって、覚えられない 今日、この頃です。

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  • 50肩です!

    右肩を上げると痛くて、 服を着るのが辛い! もっと辛いのが、サイクルジャージの右側のポケットに手が届かない! 最近は右ポケットはカラのままです。 動かさなければ、痛く無いので日ぐすりと思ってましたが、 諦めて、病院に行って来ました。 ハッキリ診てもらう為にMRIも撮りました。 で 歳相応に、健板が... 続きをみる

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  • 今日はやめた方がいいようです!

    神戸のアウトレットモールから 10m以上の風が吹いております! 今日のライドは、やめましょう。 と思います。 ドMな方はどうぞ‼️

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  • ノルウェーの森に行ったので!

    砥峰高原に行ったら 「ノルウェーの森」のロケ地で有名らしい! なので、 アマゾンプライムで、「ノルウェーの森」を見て見ました。 でも 5分もしたら、飽きてしまって 映画の中の砥峰高原だけ見ました! 邦画で、賞を取ったものの良さが、まだわからない 今日 この頃です。

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  • 筋肉痛はいつから出る⁉️

    砥峰高原ライドの後、 朝起きても、足は痛くない。 えっちらおっちら走法なので、あまり筋肉使ってなかったのかなぁ❓ と思ってたら、 昼寝から、覚めてから だんだん、筋肉痛が出てきた。 起きている間に筋肉痛が増して行くのを体感したのは、初めてで、 これも年取った証拠ですかね! 夕方には、筋肉痛のピーク... 続きをみる

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  • 久しぶりのライドは坂でお腹いっぱいに!

    休みの日 嫁は買い物に行くって ほんなら、オイラはライドに❗️ ムフフ❗️ 出石そばライドも考えたけど、200オーバーは時間的に無理かな。 で❗️ 前に予定コースを作って行ってなかった 峰山〜砥峰高原 コース 150kmコースに 天気も良く、気温も低め。 いいライド日和です。 権現湖 このコースが... 続きをみる

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  • ネタが無いので‼️

    うちの「お局様」 15歳 猫なのに、犬歯も抜けて、 1日の9割がた寝てます。 自転車ネタが無いので、 これにて、失礼‼️

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  • トーキョー❗️

     お上りさんしてます。 勿論、チャリではありませんが、 浅草 東京〜鎌倉  堪能して来ました。

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  • ブリタの使用感。

    もう暑過ぎです。 今日は、2ボトル体制にしてみました。 1時間ほど走って、 前回と一緒❗️ガリガリ君とクラッシュ氷 今回は定番のソーダ味🥤 しばらく、この組み合わせで走ってみようと思う 今日 この頃です! P.s ブリタのボトルは、カルキ臭も取れいい感じで使えそうです。

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  • 今年、最初の❗️

    暑い季節がやってきましたね❗️ ジテ通でも汗だくになります。 今日は時間があったので、50kmのコース予定 12時に出発! 30分も走ったら、ボトルの水も半分以下に コンビニで、クラッシュ氷と 今年  最初のガリガリ君 借り物です メロンソーダガ目にとまりまして! 暑過ぎて、35kmに短縮 ジテ通... 続きをみる

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  • BRITAはライドで使えるの❓

    水ボトル用に、BRITAのボトルを買ってもらった! サイズも量もほぼ同じなので、ボトルケージには取り付け可能と思います。 ノズルが固く、口では開けれそうにないと思ってたら、こんな紙が❗️ クレームが有って、追加したような紙です。 塩素が苦手なので、良いと思う 今日 この頃です。 p.s ボトルの中... 続きをみる

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  • 買ってよかった‼️

    立派な筋肉痛 2日目なオジンです。 太ももは、回復走したら、多分復活します! 筋肉痛ではないけれど、ふくらはぎが張ってるとアキレス腱が痛くなって来るので、 ここだけは重点的に‼️ 黙って、1時間でも揉んでくれる、 いいヤツです。 自転車関係では有りませんが、買ってよかった物 ベスト3には入りますネ... 続きをみる

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  • 乗鞍 写真集

    旅の記念に 泊まったのはここ❗️ 展望台 強風でコケそうになりながら ゴール  お約束のポーズのはずが、肩が痛くて上げれない。(情けないやら) 畳平の火口湖、綺麗な色でした。 自転車定食⁉️ 長野方面はまだ通行止めです(7/1開通予定です) 山と名前が一致しませんから、適当にパシャ❗️ こんな小径... 続きをみる

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  • 乗鞍スカイライン 行ってきました!

    前日入りのため、ちょっと寄り道 白川郷 で 朴の木スキー場のロッジに素泊まり 宿泊客も僕ら、3人だけなので、自転車も玄関におかしてもらい、 明日の為の準備をして、とっとと寝ますzzz ただ、一晩中、館内はユーミンが流れてました。 7時に乗鞍スカイラインのゲートが開くので、 のんびり出発❗️ 天気は... 続きをみる

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  • いざ!乗鞍へ

    着替えや、持ち物 乙女ギヤに バッテリー などなど 準備万端かな!? (初めてなので、わかりません) 天気もよさそうです。 とりあえずは、楽しんで来ようと思う 今日 この頃です。

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  • ボトムブラケット交換してみた!

    ちょいちょいっと チェーンを外し、 クランクを回すと、何の抵抗もなく、クルクルと回ります。 きっと回り過ぎです。 セラミックペアリングのように回ります(セラミックペアリング知らんけど(^ ^)。 クランクを外し 適当に、均等に叩きながら(良い子は真似しないように)BBを外し、 皆さんがやってる様に... 続きをみる

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  • ボトムブラケット 逝ってた⁉️

    坂道などで、トルクをかけてペダルを回すと ギシギシと音が気になってきた。 色々、調べるとボトムブラケットが原因が多いらしい。 特に、プレスフィットBBは鳴るようです。 早ければ、1年程で 僕の場合は、年間距離があまりないのですが、5年ほど、放ったらかし状態❗️ とりあえず、交換するためAmazon... 続きをみる

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  • ケイデンスセンサー 逝ったの?

    尾道へ行く時の、ガーミンさんの画面 体も寒いが、表示も寒い⁉️ そうです。 ケイデンスの表示が有りません。 出発前に、認識しないので電池切れ🔋と思って電池を交換しても、認識しません。 ご臨終ですか? 人柱になって見ます。 Tポイントが役に立ちました。 ホンマ大丈夫かいなぁ⁉️

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  • 尾道へ❗️

    事件も解決したので、尾道へ向かいます。 そうです。 しまなみ海道まで、自走です❗️ 「道の駅」で休憩❗️ ここから「七曲り」 昔は走り屋さん御用達な場所で 今晩も、走り屋さんみたいのがいましたが、警察に話しかけられてました。 惹かれたら困るので、とっとと主発❗️ 岡山県境までの峠も30Tのお陰で、... 続きをみる

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  • おっさん❗️乙女になる‼️

    女は歳を取ってくると、 オッサンになって来ますが、 男は、 乙女化してきます。 って事で 通称「乙女ギァ」発動です。 30Tです。 出費が一番少ないように、10速ですけど 会社の仲間と、乗鞍スカイラインへ行く事になったもので、 これなら、ゆっくり、景色を楽しみながら登れるような気がします。 後は、... 続きをみる

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  • ジテ通 記録更新❗️

    夜勤明けからの帰り❗️ 天気予報は、10時頃から☔️雨なので 濡れないうちに、急いで帰ります。 絶好調❗️ 「最近頑張って乗ってるからなぁ」と 自分で自分を・・・有森裕子的に(古いか) 道端のノボリを見て、 気付きました。 いい感じの、追い風です。 おっさんの戯言でした。 p.s 最近、YouTu... 続きをみる

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  • 久しぶりのパンク!

    vivoactive3を試したくて、ジテ通してきました。 パナモリ君は、cateyeのパドロネの500がついてるので、どれだけ違いがでるか、 見てみたかったが、 bluetoothの機嫌が悪いのか、GPSを拾うのが悪いのか?変な異動をしてて、比較になりませんでした。 vivoのほうは、いい感じと思... 続きをみる

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  • ドリンクボトル ダウン❗️

    走ってると、ドリンクボトルが落ちてしまいました! ちゃんとネジは締め付けましよう❗️ こんなところに、レストアの落とし穴がありました! ちなみに、ツールケースのホルダーはDAISOです。 色んなサイズにも対応出来ちゃいます! あとは あれ⁉️ タイムセール⁉️ すでにお安い⁉️ 買うなら、今でしょ... 続きをみる

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  • vivoactive3 ゲット❗️

    ドコモの契約を2年更新したのと、 25歳以下の契約なんかで、 ドコモポイントが30000P あったので じゃぁ〜ん‼️ vivoactive3 もらえました! いっぱいいろんな事が出来るようですが、 とりあえずは、画面の変更と 自転車メインで使えるように設定しました。 後の設定や、ベアリング等は追... 続きをみる

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  • ジテ通 最速をマーク❗️

    ジテ通の最短距離は17km! ほぼ平坦道なのだが、帰り道の方が微妙に下り気味である。 夜勤明けの朝、ちょっと出遅れたがいつものペースで帰路に。 ちょっと調子がいいのか?追い風か? 道端のノボリはほとんど揺れていない、 無風である❗️ 調子こいたら、40km/h出てるし! パナモリ君のレストアのお陰... 続きをみる

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  • パナモリ君 シェイクダウン編

    パナモリ君が完成したので、 シェイクダウンを兼ねて、70kmほどのライドにいってきました。 ついでにアルコールバーナーも、背負っていきます。 闘龍灘 こいのぼりがたくさん!天気は最高!! こんなところで、写真が撮りたい時があるので、簡易のスタンドが欲しいです。 目指すは、山の中の「マイスター工房 ... 続きをみる

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  • 西国33か所 谷汲山 華厳寺  その2

    米原から、関ヶ原にはいり 関西のヒルクライムで有名な「伊吹山」をみながら通過して 中山道は通らずに やっとこさ到着です。 山門から 本堂へ 「満願の証」の印も頂きました。 谷汲山は、御詠歌が3番ありますので、御朱印も3ついただきます。 帰りは「満願の湯」に入って帰ろうと思っていたら、定休日でした。... 続きをみる

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  • 西国33か所 谷汲山 華厳寺  その1

    夕ご飯を食べて、前回より少し早く19:30に出発しました。 途中、明石海峡大橋の写真スポットにて あとは、めっちゃくちゃ信号ストップの多い 2号線~171号線 前々回 コケた 水無瀬駅を無事通過! あとは、時折わざとギリギリを抜いていくトラックにアピールするため、 テールライトと、サドル下とヘルメ... 続きをみる

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  • 西国33ヶ所 巡礼の旅 「満願成就」

    3度目の正直で 片道250km! 行く手を阻む強風と、 琵琶湖からのしぶきを浴びながら 到着しました。 西国33ヶ所 札所 谷汲山   華厳寺 詳細は追々と!

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  • ジテ通のひとコマ‼️

    今日は、姫路明石自転車道の海沿いのだけ通って帰ります。 道はあまり良くなくて、ひび割れの段差がポコポコと 散歩のおば様達が横に並んであるいてたり 砂が浮いてたりしますが、 景色は最高‼️ 風も気持ちいいですし、 信号も無いので、同じペースで進めます。 途中で 淡路島が霞んで見えます。 カモと魚がパ... 続きをみる

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  • パナモリ君 仮組み

    必要なパーツをちょいちょいと付けていきます! ヘッドに、ボトムブラケットに ハンドル、ブレーキ シフターに、ディレイラにクランクに ワイヤーとアウターを通して、 ちょいちょいと‼️ ハンドルに巻くやつ⁉️(ド忘れしてます) ワイヤーのアウターとフレームが当たるところを保護するやつと、 チェーンステ... 続きをみる

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  • クロモリ用エンドアジャストボルトは格安で

    パナモリ君のレストアで、 エンド アジャストボルト は 曲がってたり、ローレットのナットがなくなってたりで、 買っても、大金では無いのですが、 ホームセンターで、見つけたネジで代用しようかな! で! 六角穴付きのM3X25 1本15円 袋ナット  1個15円 Φ4mmのスプリング  120円 上記... 続きをみる

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  • ポタリングのお供に☕️‼️

    ポタリングで景色の良い所に行った時などに 「ここで、☕️コーヒーが飲みたいなぁ」 と思った事があるので、 アルコールバーナーを購入! お値段で、これをチョイス! あとは、五徳やコップなどなど 持ち運びに便利な物を探しましょう!

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